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Alimenta saludablemente a tu cerebro

Cuando hablamos de comida saludable, generalmente lo relacionamos con nuestro cuerpo, enfocandonos en obtener un mejor aspecto fisico y en por consiguiente una mejor condición. Sin embargo, pocas veces nos enfocamos en nutrir tambien de una forma saludable nuestro cerebro y es que el llevar una dieta pobre puede afectar negativamente a nuestra mente. Como […]

[ Leer Mas ] julio 27, 2019 | No hay Comentarios | Fitness |

Higos: Un postre sano y saludable

Algo que aprendí desde que cambie mis hábitos alimenticios es que siempre es bueno mantenerse dispuesta a probar nuevos y diferentes alimentos ya que te ayuda a mantenerte por «el buen camino» haciendo que las cosas sigan siendo interesantes. Desafortunadamente, vivimos en una rutina diaria y siempre acabamos comprando los mismos tipos de comida. A veces […]

[ Leer Mas ] marzo 17, 2015 | No hay Comentarios | Fitness |
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