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Licopeno: previene y combate el cáncer

enero 31, 2009 | No hay Comentarios | Archivado en Recomendados, Salud

Como ya hemos comentado, un factor de riesgo del cáncer de próstata, que puede ser cambiado, es la dieta ya que llevando una dieta baja en grasas y rica en verduras, cereales y frutas, se puede disminuir el riesgo de padecer cáncer de próstata.

Los especialistas recomiendan comer por lo menos cinco raciones de frutas y verduras al día. El pan, cereales, productos con fibra, arroz, pasta y legumbres también son recomendados.

catsup y ketchup

Los tomates (crudos, cocinados o elaborados como en salsas y ketchup) son antioxidantes que pueden ayudar a prevenir las mutaciones del ADN y, por lo tanto, disminuir el riesgo de cáncer de próstata.

El licopeno, compuesto que hace que los tomates sean de color rojo, puede ayudar no sólo a prevenir el cáncer de próstata sino incluso a combatirlo ya que al parecer este compuesto detiene la multiplicación de las células cancerígenas.

Asi que ya lo sabes; no te olvides de incluir en tu dieta salsa, puré e incluso jugo de tomate.

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