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¿Qué es el Strees?

enero 20, 2009 | No hay Comentarios | Archivado en Recomendados, Salud

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El estrés es una reacción fisiológica que el cuerpo tiene para adaptarse a cualquier cambio que ocurra en el organismo. Si el cuerpo no tuviera este mecanismo de respuesta no podríamos reaccionar ante situaciones de peligro o bien de euforia.

Cuando se padece una enfermedad o se sufre un accidente el cuerpo se estresa y echa a andar mecanismos de defensa que le sirven para reaccionar ante estas situaciones estresantes.

Los síntomas del ESTRÉS

Existen síntomas muy comunes con los cuales podemos identificar si se padece un estrés excesivo que está causando estragos en nuestra salud: Los más importantes son los siguientes: * Insomnio, despertarse constantemente en las noches.

  • Cansancio excesivo, dificultad para recuperar energías.
  • Fatiga intelectual y falta de concentración.
  • Nerviosismo, exceso de actividad, ansiedad, angustia, impaciencia, irritabilidad.
  • Se descarga la tensión al menor estímulo sin importancia.
  • Acidez de estómago, indigestión. Dolor de cabeza con excesiva frecuencia.
  • Tics y movimientos involuntarios. Dolores de espalda y cuello. Resequedad excesiva en ciertas partes de la piel
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